Terapeut
Vo svojej praxi vychádzam najmä z princípov zdravého pohybu, jogovej terapie a dynamickej neuromuskulárnej stabilizácie (DNS). Veľký dôraz kladiem na bráničné dýchanie, aktiváciu hlbokého stabilizačného systému a obnovu prirodzených pohybových vzorcov. Práve tieto základy často zohrávajú kľúčovú úlohu pri bolestiach chrbtice, chronickom napätí či preťažení pohybového aparátu.
Pri práci s klientmi využívam terapeutický pohyb, mobilizačné a mäkké techniky, dychové cvičenia, bankovanie a terapeutické ladičky. Inšpiráciu čerpám aj z princípov tradičnej čínskej medicíny, ktorá mi pomáha vnímať človeka v širších súvislostiach a podporovať prirodzené regeneračné procesy organizmu.
Zameriavam sa najmä na zdravie chrbtice, kvalitu držania tela, funkciu bránice, stabilitu trupu a efektívny pohyb bez zbytočného preťaženia. V terapii sa snažím hľadať príčiny ťažkostí, nielen ich prejavy. Sledujem pohybové stereotypy, spôsob dýchania a celkovú koordináciu tela, aby bolo možné nastaviť terapiu čo najviac podľa individuálnych potrieb klienta.
Mojím cieľom je pomôcť ľuďom lepšie porozumieť vlastnému telu a ukázať im, že aj malé zmeny v dýchaní, držaní tela a pohybových návykoch môžu priniesť výraznú úľavu a dlhodobé zlepšenie kvality života. Verím, že zdravie vzniká spojením vedomého pohybu, správnej funkcie tela a celkového rešpektu k jeho potrebám.
Diana
